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  • 2020-04-22
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Tips1、适当补充大豆、花生、核桃、松子等富含不饱和脂肪和必需脂肪酸的食物;2、每周吃1~2次鳕鱼、鲱鱼、鲑鱼等富含不饱和脂肪酸的深海鱼类。根据不同的衣服造型,当天的心情,或是要出席的场合,搭配不同的妆容吧!犯懒不是你的理由,我们都知道睡觉不卸妆会导致污垢堵塞毛孔,从而引发各种肌肤问题,其实不仅如此,经常不卸妆过夜,会让你看上去比实际年龄老得多,长此以往,毛孔粗大、粗糙肌肤、下垂皱纹都会慢慢找上来,所以想保持年轻肌肤,卸妆很关键。洗脸次数的增加会破坏肌肤表面正常的皮脂腺分泌,导致水油不平衡。不同发质需要不同护理方法,洗头发的频率也不相同,下面根据这四种常见发质,看一下洗头的正确频率吧。

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